계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
직장인을 위한 카톡 프사.
스팸 본사에서 인정한 만점 레시피.
슬로우 모션으로 보는 딱따구리
헤라클레스 장수풍댕이 성장과정.
의외의 일본어.
한국인이 자주 방문하는 웹사이트 23위 '포르노 사이트'… 1위는?.