계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
신동엽이 여자 신동엽으로 인정한 걸그룹 멤버.
나라가 가난한 것은 나라에 도둑이 많아서다??
나라가 가난한 것은 나라에 도둑이 많아서다??
맛있는 음식처럼 보이는 착시현상 사진들.
에어프라이어로 만드는 간단한 레시피
강남에 건설 예정인 초호화 아파트.