계단 오르기의 좋은 효과
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
아시아에서 유일하게 일본만 가지고있는 월드컵기록.
실제 부산에서 일어난 황당 성범죄 사건.
한국 사람이 겨드랑이 냄새가 안 나는 이유.
99%의 사람이 모르는 아일랜드의 문화.
3억짜리 고양이.
바다에서 이런 이쁜녀석을 보았다면 절대 건들지 말라.