계단오르기의 놀라운 효과.
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
'계단오르기'는 건강을 유지하는 것에 있어 큰 도움을 주는 운동이다.
일주일에 20층 이상 계단오르기를 하면 심근경색 사망위험이 20% 감소한다.
계단오르기의 효과와 주의점을 알아보자.
출처: 커뮤니티
전국 술쟁이 모여라! 음주전 먹으면 좋은음식 3개.
요즘 중국에서 유행중인 A4 허리 가리기
믿기 힘들지만…두 남자는 같은 사람이다.
띠동갑+2살 차이 커플이 말하는 단점 화제.
사용법을 잘 숙지해야 하는 이유
요즘 중국에서 유행중인 A4 허리 가리기